你可以在高德地图里，先找到家人位置共享的那个功能选项，一般来说，在设置里面有个隐私相关的设置，你可以把家人位置更新的频率调整到最低或者关闭实时更新的开关，不过有时候这个设置可能藏得比较深，你得耐心找找，要是实在找不到就去问问高德地图的客服，他们一般都会详细告诉你怎么操作的，反正就是要确保在不影响其他功能的前提下，把位置更新给关掉，这样就不会老是更新位置啦。
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我之前也遇到过类似的情况，你可以考虑在手机的权限管理里面，对高德地图的定位权限做一些限制，比如只允许它在使用的时候获取位置信息，而不是一直开启定位服务，同时，在高德地图自身的设置里也有个关于家人位置共享的具体配置，那里应该可以找到停止更新位置的选项，如果你还是搞不定，不妨在网上搜搜看有没有和你一样问题的网友分享的经验贴，说不定就有很实用的小技巧能帮你解决问题。
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高德地图家人位置不更新设置方法如下：
工具／原料：华为nova7、HarmonyOS2.0.0.136、高德地图11.16.1.2945
1、点击“家人地图”
进入高德地图我的页面，点击“家人地图”。
2、点击“不共享位置”
进入家人地图页面，点击“不共享位置”。
3、点击选择“每次打开高德时共享位置”
进入位置共享设置页面，点击选择“每次打开高德时共享位置”。
4、点击“确定”
成功选择“每次打开高德时共享位置”后，点击“确定”可解决问题。
温馨提示：程序版本不同，操作过程大同小异。
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我觉得你可以试试看卸载重装高德地图，有时候软件自己会有一些缓存数据导致不停更新位置，重新安装后可能会恢复默认设置，然后你就赶紧进入家人位置共享的界面，看看有没有专门针对位置更新的设置按钮，要是有就直接关闭它，没有的话可能需要联系高德地图的技术支持人员，他们或许有办法通过后台给你解决这个问题，总之多尝试几种方法肯定能找到不更新位置的办法的。