同时按CTRL+F，查找内容填[，点查找全部，定位引用外部工作簿的单元格，然后一个个删掉就行。
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vlookup或其它函数引用了其它表格的数据，所以提示更新。只有把引用的函数去掉，才能去掉提示/
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http://zhidao.baidu.com/question/1830982951831829220.html?fr=ala&word=%E4%B8%89%E6%98%9F%E6%89%8B%E6%9C%BA%E9%87%8C%E9%9D%A2%E7%9A%84%E6%9B%B4%E6%96%B0%E6%80%8E%E4%B9%88%E8%BF%9B%E4%B8%8D%E5%8E%BB&device=mobile&ssid=1832e50493454fdaf077f401d3384616.3.1456495324.1.ngmKjE0MxXyZ&from=1000589j&uid=1456495217206_152&pu=cuid@08v9igiK2ulZ8Bikg8vIal8q-iYba28I0a2W808x288ra28nga2mi_u6v8Y5uviPA,sz@1320_480,osname@baidubrowser,cua@_PvjhYa6vhIDJEjPkJAiC_hX2IYUCBiNya2KiqHWB,cut@0ks9RgaU2ilBI2Nr_hvbC_u4LjN3pxjKfOjxC,ctv@2,cfrom@1000589j,cen@cuid_cua_cut,csrc@app_box_txt,ta@bmbadr_2_4.1_5_4.2,usm@0&bd_page_type=1&baiduid=961CF531C1FA452D86358355803BB6E9&tj=zhidao_1_0_10_l1
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http://jingyan.baidu.com/article/ff42efa93f34dac19e220202.html
第一步，针对所有的微软系统，点击顺序为：【控制面板】--【系统和安全】--【系统】，在左下角找到【Windows Update】
Win7系统的话就 右击【计算机】--【属性】--【Windows Update】即可
第二步，在启动更新一栏 找到【自动更新 】和【让我选择 】，此时选择点【 让我选择】
第三步，点击【重要更新】的 [下拉目录]，找到【从不检查更新】
第四步，找到【推荐更新】一栏，然后选择”与重要更新相同的方式为我提供推荐的更新“----------勾选它
第五步，用户权限一栏，可以勾选也可以不勾选，现在不是太影响了。记住点击【确定】
第六步，此时系统自动返回到【Windows Update】界面 ，点击重启系统，生效设置 -
应该是有外部链接,你查找一下："["，看看。