首先，你可以优化数据结构。在Excel里，如果数据是杂乱无章的，那运算起来肯定慢。比如说，把相关的数据放在相邻的列和行，避免数据分散在各个角落。而且，尽量减少合并单元格的使用，因为这可能会导致一些函数计算出错或者变慢。还有，要是表格中有很多空白行或者列，就把它们删掉，让数据紧凑起来。另外，在数据量大的时候，使用表格（Table）功能，它可以让数据管理更方便，公式计算也会更高效。要是你的Excel版本支持的话，还可以利用数据模型（Data Model）来处理复杂的数据关系，这对提升运算速度很有帮助。
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硬件方面也会影响Excel的数据表访问运算速度。如果你的电脑内存比较小，那在处理大型Excel文件时就会很吃力。你可以考虑增加电脑的内存，这会让Excel运行得更流畅。还有，把Excel文件保存在本地硬盘而不是网络驱动器上，因为网络驱动器可能会因为网络速度的原因导致数据访问变慢。另外，关闭其他不必要的程序，让电脑把更多的资源分配给Excel。在软件方面，确保你的Excel是最新版本，微软经常会在新版本中优化性能，修复一些影响运算速度的问题。
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提升Excel数据表访问运算速度的话，公式的优化很关键。不要使用过于复杂的嵌套公式，如果可以，把一个长的嵌套公式拆分成几个简单的公式，这样计算起来会快不少。对于一些经常用到的计算结果，可以考虑使用值而不是公式，避免重复计算。还有，使用数组公式的时候要谨慎，虽然数组公式很强大，但如果数据量很大，它可能会让运算速度变得很慢。另外，要合理使用函数，像VLOOKUP函数如果数据量巨大，可以考虑用INDEX和MATCH函数组合来替代，这样往往能提高运算速度。
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你可以考虑使用Excel的一些高级功能来提升运算速度。比如说，使用Power Query来处理数据导入和清洗，它可以在数据进入Excel工作表之前就进行高效的处理，减少工作表中的数据处理负担。还有Power Pivot，这个功能适合处理大量数据的分析和运算，它可以建立数据模型，进行复杂的计算，而且运算速度比普通的Excel函数在大数据量下要快很多。另外，如果你的数据是从数据库来的，直接在数据库中进行预运算，然后再把结果导入到Excel中，这样也能提高整体的运算速度。
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跟CPU速度和CPU的核心数量有关
在选项里面设置计算使用的CPU的核心数,调整为最大,可以加快速度
打开excel
点击“选项”,选择“高级”,然后在公式一栏找到“启用多线程计算”,然后选择"使用此计算机上的所有处理器",点击"确定"保存即可. -
数据筛选和排序也有讲究。当你要对数据进行筛选时，尽量使用高级筛选而不是普通筛选，高级筛选在处理大量数据时速度更快。在排序的时候，如果数据量很大，先对关键字段建立索引（可以手动标记或者用一些小技巧），然后再进行排序，这样能提高排序的效率。而且，不要频繁地进行筛选和排序操作，如果需要多次筛选或排序相同的数据，可以把结果复制到一个新的工作表中，这样下次直接使用就好，避免重复操作导致的速度下降。
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