关于电脑对眼睛的伤害到底是蓝光还是看近过久这个问题，我认为应该具体情况具体分析。如果是在光线较暗的环境下长时间使用电脑，那么蓝光对眼睛的损害可能会更大；但如果是在正常办公环境中，那么看近过久可能是主要原因。毕竟每个人的习惯不同，有些人可能比较注意调节屏幕参数以减少蓝光，但却忽略了适当休息的重要性，反之亦然。因此我们需要综合考虑各种因素来保护眼睛
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可以的。电脑和手机等led屏幕会产生蓝光，光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，因此诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响。在晚间会对人们造成发胖、增加患癌几率、增加抑郁几率、白天困倦等多种危害。
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我觉得电脑对眼睛的伤害主要是蓝光，因为长时间面对屏幕时，蓝光会直接穿透眼球直达视网膜，容易引起黄斑病变等问题。而且现在市面上有很多防蓝光眼镜或者软件都有调节蓝光的功能，这也从侧面说明了蓝光的危害性。不过也不能忽视看近过久的影响，但相对来说蓝光的危害可能更隐蔽、更持久一些。
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从我个人经验来看，电脑对眼睛的伤害不能单纯说是蓝光或者看近过久的问题，两者都有很大关系。蓝光会影响我们的睡眠质量，进而间接影响到眼睛健康；而长时间近距离用眼则会导致眼睛干涩、酸胀等症状。所以为了保护眼睛，在使用电脑时既要开启护眼模式减少蓝光辐射，也要每隔一段时间就站起来活动一下，放松双眼。
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其实电脑对眼睛的伤害是多方面的，但我觉得主要还是看近过久造成的。当我们盯着电脑屏幕的时候，眼部肌肉会长时间处于紧张状态，导致眼疲劳和视力下降。虽然蓝光确实有一定影响，但是通过调整显示器亮度、对比度等设置可以减轻这种影响。相比之下，定时休息远眺远方才能真正缓解因看近过久带来的不适感。
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