看到你说的情况，我怀疑是电源供电不足引起的故障。如果你的电源功率比较小，当电脑运行大型游戏或高清视频解码时需要大量电力支持，这时候如果电源无法提供足够的电流就会导致不稳定现象如花屏死机等。建议查看下电源额定功率是否符合整机配置需求，如果不达标建议升级电源。同时也要注意主板BIOS版本是否最新，老旧BIOS可能存在兼容性bug影响稳定性。
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这个问题很可能是由显示器连接线接触不良造成的，尤其在播放高分辨率视频或运行3D游戏时信号传输量增大，轻微的接触不良就会引发花屏甚至死机。你可以先换个HDMI或者DP线试试，排除一下接口和线路的问题。另外，如果使用的是集成显卡的话，那么独立显卡插槽没插紧也可能导致类似情况发生，建议重新插拔一下独立显卡，并确保金手指部分干净无氧化。
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嗯，我觉得可能是你的电脑内存不够用导致的，特别是当你同时开着多个程序的时候。比如一边看电影一边开很多网页标签页，这样很容易造成内存溢出然后系统崩溃。你可以加一根内存条试试看，现在的价格也不贵。另外，记得定期清理电脑里的垃圾文件和无用的注册表项，这些东西积累多了也会拖慢系统速度影响性能表现。
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我之前也遇到过这种情况，感觉像是显卡驱动的问题。你试试更新一下显卡驱动看看，有时候系统自带的驱动不太稳定，尤其是玩游戏或者看高清视频的时候就容易出问题。还有就是检查一下显卡温度，如果温度过高也会导致花屏死机的现象。建议下载个鲁大师监控下温度，如果温度超过80度就该考虑清理灰尘或者更换散热硅脂了。