我也有过类似的情况，后来发现是内存条和主板不兼容的问题。集成显卡本来对内存依赖就比较大，如果你的内存频率过高或者时序设置不对，很容易导致花屏甚至死机。建议你先检查一下内存条是否插紧了，有时候接触不良也会引发这种问题。另外，可以尝试在BIOS里降低内存的工作频率，看看是否有所改善。如果还是不行，考虑换一条低频内存试试，毕竟稳定最重要。
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你的描述让我想起我以前的一个朋友也遇到过类似的问题，最后发现是电源功率不足导致的。虽然集成显卡不需要独立显卡那么大的供电，但如果你的系统整体功耗接近电源极限，依然可能引发不稳定的现象。你可以试着拔掉一些不必要的外设，减少系统负载，看看是否有所改善。同时，检查一下电源的输出电压是否稳定，必要时考虑更换一个更大功率的电源。
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我觉得你这个情况可能是内存条和主板之间的兼容性问题，特别是某些老旧的主板对新内存的支持不太好。你可以试试把内存条插到其他插槽上，有时候不同插槽的电气性能会有所不同。另外，检查一下主板BIOS是否有针对集成显卡和内存优化的选项，适当调整一下参数可能会有帮助。如果这些都不行，考虑升级主板或者换一条兼容性更好的内存条吧。
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我之前遇到这种情况的时候，首先怀疑是显卡驱动的问题，但更新驱动后情况并没有好转。后来我发现是内存条本身有问题，可能是某个颗粒损坏了。你可以用一些内存检测工具（比如MemTest86）来跑一跑，看看是否有报错。另外，温度过高也可能导致这种现象，尤其是夏天，建议清理一下机箱内部灰尘，确保散热良好，再观察一下效果。
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