手机被监控可太可怕了！首先你得赶紧检查一下手机里有没有什么可疑的软件，特别是那些来历不明的APP，说不定就是监控的源头。然后啊，你可以把手机恢复出厂设置，不过在这之前一定要备份好自己重要的数据，像照片、联系人之类的。还有就是要更改自己所有账号的密码，包括社交账号、支付账号啥的，密码设置得复杂一点，最好是字母、数字和符号组合的。如果这种情况很严重，你甚至可以考虑报警，毕竟这是侵犯个人隐私的行为。另外，你也要注意一下自己平时的使用习惯，尽量不在不安全的网络环境下使用手机，也不要随便连接那些公共的Wi - Fi。
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哇，这可太糟糕了。你先别慌哈。你可以尝试去运营商那里查询一下自己手机的通话记录、短信记录和流量使用情况，看看有没有异常的操作或者陌生的号码关联。然后啊，对于手机上的软件，把那些近期新安装的、看起来不太靠谱的软件卸载掉。而且啊，要开启手机的加密功能，这样能在一定程度上保护手机里的数据。如果你的手机有双系统或者隐私空间之类的功能，可以把重要的信息都转移到这些相对安全的地方。另外，在以后使用手机的时候，要谨慎下载软件，只从官方的应用商店下载，并且要多看看软件的评价和权限要求。如果感觉自己解决不了这个问题，也可以找专业的手机维修人员或者懂技术的朋友来帮忙看看。
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天呐，手机被监控了啊。你可以先从网络方面入手，看看手机的数据流量使用有没有异常，或者Wi - Fi连接有没有可疑之处。要是发现有陌生的设备连接到你的Wi - Fi，那就赶紧修改Wi - Fi密码。然后，检查手机的权限设置，有一些软件可能会偷偷获取你的很多权限，像是摄像头、麦克风权限之类的，把那些不必要的权限都关掉。同时，你要留意手机有没有自动发送短信或者拨打电话的情况，如果有，很可能是被恶意软件操控了。你还可以安装一些安全防护软件，对手机进行全面的扫描检测，看看能不能找出监控的源头。如果还是不行的话，那就换个新手机吧，毕竟自己的隐私安全是很重要的。
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