建议您先备份重要数据，然后尝试恢复出厂设置观察；若依旧卡顿，可能是硬件问题，需前往售后检测。平时避免安装过多软件，定期清理缓存。若系统BUG造成，可联系OPPO客服反馈。确保电量充足，避免低温环境使用。
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新系统与手机硬件不匹配或者某些软件与新系统不匹配
追问 : 上qq的时候突然卡机然后黑屏了一晚上
追答 : 卸载QQ，或者更新QQ版本，重新安装试一下
追问 : QQ版本是最新的
追问 : 之前都不会
追答 : 重新安装试一下吧，更新系统后容易发生卡机白屏死机的情况，如果卸载软件重新安装后还是卡机黑屏，建议到售后检测一下，如果在保修期内的话
追问 : 嗯，好的
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某些软件与新系统不匹配
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系统并不是适合所有手机的，要尝试新系统最好换个高配的手机
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恢复出厂设置一下吧
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系统的问题。。