刷港ROM的话我觉得MIUI pretty稳定尤其是V9版本更新后系统优化得不错卡顿少了运行流畅而且拍照效果也提升了关键是修复了不少之前版本的bug我个人已经用了三个月没啥大问题偶尔清理下缓存就OK了不过刷机前记得备份数据以防万一另外也要根据自己的手机型号选择合适的版本不然可能会适得其反
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在我看来原生安卓风格的港ROM比如Resurrection Remix稳定性挺高的界面简洁流畅度高不会像一些臃肿的定制版那样耗电而且它的自定义选项超级多可以根据自己喜好调整各种参数不过安装的时候要注意解压完整文件否则容易出错另外提醒一句刷任何ROM前一定要确保电池电量充足以免中途出问题
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个人觉得CM系列的港ROM相对稳定特别是CM12以后的版本对硬件支持更好而且续航表现也不错功能也比较齐全像我用的这个就没出现过崩溃或者发热严重的情况当然前提是你要选对适合自己机型的版本不然可能会影响体验最好去论坛看看其他用户的反馈再做决定