人生规划的第一课应该注重风险意识培养和自我认知。首先，学生应该认识到人生中存在各种风险，如健康问题、失业、财务危机等，并学会如何规避和应对这些风险。其次，学生需要通过自我认知来确定自己的优势和劣势，明确自己的目标并制定相应的行动计划。此外，在这节课中还可以涉及到时间管理、储蓄和投资等方面的内容，帮助学生建立起正确的财务观念和理财习惯。最后，在进行实际操作之前，老师应该提供相关的资源和工具给学生使用，如职业生涯规划软件、个人预算表等，以帮助他们更好地进行人生规划。
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